Hormonelle Ernährung

Priv.-Doz. Dr. med Tim Hollstein erklärt dir in diesem Kurs, wie du mit einer zyklusbasierter Ernährung deine Beschwerden in den Griff bekommen kannst.

Erlebst du Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen? Oder leidest du an Schmerzen während der Menstruation? Möglicherweise ist dein hormonelles Gleichgewicht, das maßgeblich für einen gesunden Zyklus ist, aus der Balance geraten. In diesem Online-Kurs (6 Videos, Dauer insgesamt 26 Minuten) lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an die verschiedenen Phasen deines Zyklus anpassen kannst. Erfahre, wie eine zyklusspezifische Ernährung nicht nur deine hormonelle Gesundheit unterstützt, sondern auch deine Energie steigert, perimenstruelle Beschwerden lindert und dein Gewicht positiv beeinflussen kann. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und verbessere deine Lebensqualität auf natürliche Weise. Starte jetzt und entdecke, wie einfach es sein kann, im Einklang mit deinem Körper zu leben!

Priv.-Doz. Dr. med. Tim Hollstein ist Facharzt für Innere Medizin und Endokrinologie und Diabetologie am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein, Campus Kiel. Er betreut dort die Sprechstunde für hormonelle Erkrankungen und leitet das Team für Ernährungsmedizin. Weiterhin forscht Dr. Hollstein im Bereich Übergewicht und Fettstoffwechselstörungen und hält Vorlesungen für Medizinstudenten. Er publiziert regelmäßig wissenschaftliche Paper und ist Sprecher auf nationalen und internationalen Konferenzen. Seine Forschung hat bereits mediales Aufsehen erregt. So berichteten u.a. SPIEGEL, SWR, NDR und der STERN über ihn. Privat ist er begeisterter Rennradfahrer und liebt die Berge.